Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
967 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 46.97g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Cambozola Сыр с Плесенью, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Своя Линия Мёд Разнотравье, Кофе, Сухие Семена Чиа. Lunch: Мёд, Белоцерковский Сливочное Масло, Куриная Грудка на Гриле, Attuale Артек Пшеничная Крупа, Приготовленная Тыква, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Яготинский Ряженка 4%, Словяночка Ряженка 4%, Сильпо Хурма Шарон, Zentis Марципановый Батончик. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|