Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2587 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 97.43g | Carbs: 349.43g.
Breakfast: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Иван-Поле Горький Шоколад, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, ВкусВилл Крупа Кукурузная, Зернышко К Зернышку Пшено, Арахисовая Паста Классическая, кокосовые чипсы, Мёд, Банан, Финик, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Печенье, Милти Паста со Шпинатом и Красной Рыбкой , Морковь, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Nutrinut Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Хороший День Молоко 2,5%, Яблоко, Виноград, Хлопья 4 Злака, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|