Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
5386 kcal
|
Fat: 153.92g | Prot: 288.65g | Carbs: 711.11g.
Breakfast: Вологодская Ягода Смесь для Смузи Садовая, La Pina Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок. Lunch: Перекресток Авокадо , VPLab Nutrition High Protein Strawberry, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яичный Белок. Dinner: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Авокадо , Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дивница Рис Круглозерный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Авокадо , Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Яичный Белок, Дивница Рис Круглозерный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|