|
Блин ребята, счастья полные штаны 😆 вес сдвинулся! так же питаюсь на 1500ккал добавила кардио
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 46.73g | Carbs: 238.36g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сгущенка, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Сладкий Красный Перец, Сладкая Булочка, Финик. Lunch: Помидоры, Булочка с Маком. Dinner: Омлет, Булочка с Маком. Snacks/Other: Куриный Суп. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aidankabekmur982's Weight History
|