Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 77.48g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Виноград, Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Кешью. Lunch: Картофель Отварной, Тефтели с Рисом, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. Dinner: Сухогруз Кольца Кальмара, Лента Язь, Пиво, Сырой Овощ, Виноград. Snacks/Other: Чай, Сушеный Ананас, Петрохолод Щербет Манго. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|