Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 98.30g | Carbs: 77.29g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Помидоры, Овсяноблин, Меридиан Кета Слабосолёная, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом. Dinner: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грабли Грудка Птицы в Сырном Кляре, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein, Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|