Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 58.28g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Волков Салат Гнездо Глухаря. Dinner: Лидское Пиво Безалкогольное, Heineken Пиво Безалкогольное, Хрустим Сухарики Сметана, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макароны Отварные. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|