Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 165.67g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Рис, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Добродия Овсяная Мука, Grovo Удобное Яйцо Белки, Rainbow Рисовые Галеты, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|