Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1018 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 88.09g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: 피코크 저지방 플레인 요거트, 무화과, 큰 송이버섯 (구이), 파프리카, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 두부, 군고구마. Lunch: 닭가슴살, 사과, 방울 토마토. Dinner: 콜라비, 배추, 프레시지 소고기 샤브샤브. Snacks/Other: 담터 한차. more...
|
steady weight
|
|
ggogguma's Weight History
|