Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
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50.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2021:
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1123 kcal
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Fat: 36.07g | Prot: 101.53g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: 파프리카, 닭가슴살, 방울 토마토, 배추, 양상추, 가지구이. Lunch: 삶은 병아리콩, 카카오매스, 포비 무화과 크림치즈, 배. Dinner: 하루견과 시그니처 오리지널, 풀무원 국산콩 콩비지, 사과. Snacks/Other: 폴스 호주산 저지방우유, 에스프레소 커피. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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ggogguma's Weight History
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