Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 82.12g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Окей Огурцы Соленые, Dr. Korner Хлебцы, Valio Творожный Сыр Сливочный, Говядина Постная, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные. Lunch: Еда без Забот Филе Минтая Жареное под Маринадом, Campina Греческий Йогурт 5%, Premier Of Taste Томаты Тертые с Травами, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленный Лук, Premier Of Taste Томаты Тертые с Травами, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленный Лук. Dinner: Орехи Кешью, Bombbar Топпинг Малина, Село Зеленое Творог 5%, Campina Греческий Йогурт 5%. Snacks/Other: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Apex Protein 30 Banana, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|