Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 90.16g | Carbs: 74.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%, Абрикосовые Косточки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1884's Weight History
|