Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 103.13g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Овсяноблин, Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина из Индейки. Lunch: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Dinner: Мясной Гурман Сосиски Докторские , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Sporty Печенье Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Салат Айсберг, Sporty Печенье Черника, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|