Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 95.57g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Мясновъ Тофу Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Пшено, Питахайя. Lunch: Мёд, Картофель, Утиное Мясо. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Snacks/Other: Помидоры, Экосояпро Тофу Классический, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|