Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 31.63g | Carbs: 249.08g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Лукум, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|