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voilà les kilos des vacances effacés. Je reprends où j'en suis depuis l'été, c'est à dire le poids en dessous du quel je n'arrive pas à descendre. Je ne perds pas espoir et je continue le sport à fond !
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66.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2021:
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1630 kcal
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Fat: 50.06g | Prot: 68.32g | Carbs: 224.95g.
Breakfast: Ananas, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Confitures et Conserves, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier. Lunch: Lindt Chocolat Noir à la Pointe de Fleur de Sel, Guimauves, Carrefour Thon Entier Albacore au Naturel , Poivrons Rouges Doux, Quinoa (Cuit), Concombre (Pelé), La Vie Claire Psyllium Blond, Sauce crudités Yaourt, Thé Vert. Dinner: Ananas, La Vie Claire Psyllium Blond, Tisane, Bjorg Soja Cuisine, Oignons Matures Cuits, Markal Protéines de Soja , Quinoa (Cuit), Potimarron. Snacks/Other: Chouquette. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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 Comments
C'est bien Cylnew 😀👍félicitations sa diminue encore,👍 ne lâche rien,passe une bonne journée 👍😘🍀💐
21 Oct 21 by member: Nlono7700
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