Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 68.03g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Авача Икра Сазана, Лента Багет Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Грин Лайн Фисташки Жареные Соленые, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленый Лук, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|