Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 107.78g | Carbs: 200.55g.
Breakfast: Новая Деревня Кефир 2,5%, Рот Фронт Конфеты Коровка не Глазированные с Молочным Корпусом, Tess Чай Чёрный, Столбушино Сбитень Вишневый, Новая Деревня Кефир 2,5%, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Mote Whey Protein Shake. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butaevam's Weight History
|