Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 91.98g | Prot: 83.90g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: С.Пудовъ Вафли Готовая Смесь, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Лунго, Простоквашино Молоко 2,5%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, ВкусВилл Сельдь под Шубой, ВкусВилл Веган Медовик, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Лунго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|