Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
798 kcal
|
Fat: 22.36g | Prot: 67.52g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: Варенье, Твороженная Запеканка с Голубикой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Конфета, Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|