Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 83.20g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Мёд, Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Мёд, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Хек Жареный, Federici Спагетти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovvolha's Weight History
|