Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2197 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 133.63g | Carbs: 192.35g.
Breakfast: Heinz Соус Сырный , Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Hortex Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Петелинка Куриные Сердечки. Dinner: Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соус Сырный , Куриное Филе, Сыр Российский, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом. Snacks/Other: Heineken Мистер Лис, Зерница Золотые Завитки Слоёные с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|