Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 119.93g | Prot: 76.82g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Буренка Сливки 15%. Lunch: АТБ Груша, Пюре из цветной капусты, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 100гр., MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Йогурт Домашний, Сливы, Подчеревок Запечённый. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Cachet 70% Dark Шоколад Cachet 70% Dark, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Кабач/ фарш оладьи 46 гр, Баклажаны 284 гр.. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|