Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 118.99g | Prot: 94.00g | Carbs: 30.78g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Апрель Зельц Застольный, Олейна Подсолнечное Масло, Now Ultra Omega-3, EatMeat Грудинка Нежная, Яйцо. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Красный Лук, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Камбала, Щебекинская Макароны Спирали. Dinner: Холмогорочка Масло Сливочное Соленое, Яйцо, Апрель Зельц Застольный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|