anandagifani711's Journal, 21 Oct 21

Setelah seminggu. skrg baru lagi haid, biasanya bb nya ntar naik tapi gapapa kan dietnya mesti santuy

56.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1023 kcal

Fat: 25.05g | Prot: 54.61g | Carbs: 146.75g.   Breakfast: Buah Anggur, Pisang. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Dinner: Kebab. more...

1679 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Raking - 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...