Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 76.47g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Кокосовый, Café, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Huevo Frito, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки, Aguacates, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, ВкусВилл Лапша с Куркумой 8Мин, Yema de Huevo. Dinner: Koska Пекмез из Рожкового Дерева, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Вкусвилл Мармелад Без Добавления Сахара Клубника-Базилик, Koska Пекмез из Рожкового Дерева, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
|
41 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Google Fit - 23 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klein.vita's Weight History
|