Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 86.29g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Дымов Ветчина Милано, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Курага, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|