Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 114.34g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Лента Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Hortex Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриная Грудка. Dinner: Finn Crisp Хлебец, Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Треска на Пару. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка-1's Weight History
|