Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 102.23g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Королек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Dinner: Мера Вкуса Хреновина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Перец Печеный, ВкусВилл Мясо Мидий в/М. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Мир Сухофруктов Финики с Косточкой, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|