Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 99.73g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Домик в деревне Творог 5%, Яйцо. Lunch: Лук, Морковь, Куриное Филе, Картофель, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|