Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
46.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2039 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 151.43g | Carbs: 221.53g.
Breakfast: Яблоко, Сарафаново Био Творог 5%, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сметана, Домик в деревне Творог 5%. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryfula14's Weight History
|