Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 77.59g | Carbs: 85.21g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, Гречка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Индилайт Шницель из Индейки. Dinner: Яблоко, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|