Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1977 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 97.11g | Carbs: 264.68g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чай с Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Глобус Сельдь Филе в Масле, Свекла Вареная, Просто Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Магнит Хренодер, Щи с Мясом. Dinner: Морковь, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|