Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
106 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 122.13g | Carbs: 92.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ичалки Сыр Диетический 27%, Nordic Овёс Резаный. Lunch: Фейхоа, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Байкальский Омуль, Яблоко. Snacks/Other: Фейхоа. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|