Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 125.02g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Активиа Йогурт без Сахара Персик. Lunch: Жульен, Barilla Макароны, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. Dinner: Листья Салата, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, SPAR Куриное Филе Гриль, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|