Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 54.69g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кукурузная Каша, Томилинская Форель Слабосоленая, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Медведь и Слон Гусиный Жир, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Картофельный Суп. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна 2311's Weight History
|