Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 69.82g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Свекольник. Dinner: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Котлета Свиная. Snacks/Other: Банан, Курага, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|