Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 66.72g | Carbs: 95.68g.
Breakfast: Fish House Палтус Холодного Копчения, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Звениговский Ушки Свиные, Требуха, Спаржа по-Корейски, Глобус Кальмары по-Корейски, Вологодское Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|