Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 86.19g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Tuc Tuc Cheese, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Смородина, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Global Village Зелёный Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат, Лента Свинина Котлета. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|