Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
893 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 87.30g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Минтай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Голден Яблоко , Леовит Замена Сахара Стевия, Valio Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DominkaWe's Weight History
|