Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 100.48g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе. Lunch: Салат с ветчиной из индейки, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зеленая Точка Треугольник с Курицей, Виктория Филе Куриное с Грибами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Кешью. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|