Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1032 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 44.72g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Край Каравай Хлеб Финский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Nestle Kit Kat (29г), Русский продукт Кисель Клюквенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|