Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1936 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 70.37g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Гречка Отварная, Бифстрогонов из печени со сметаной, Good Food Крем-Суп Овощной. Dinner: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Мираторг Пельмени, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Олейна Подсолнечное Масло , Кукурузная Каша на Молоке, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|