Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 123.90g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, SPAR Орех Грецкий, Кофе (из Молотых Зерен), BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Простоквашино Сметана 20%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Lunch: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Doppel Herz Омега-3, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Ашан Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Grow Food Бефстроганов из Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|