Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1041 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 71.73g | Carbs: 86.13g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Агуша Творог Детский 4,5%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Сливочное Масло, Витапром Мослецитин, Вологодское Льняное Масло, Молоко, Яйцо, Магнит Ячка. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриная Печень, Яйцо (Целое), Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Сахар, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|