Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2272 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 167.13g | Carbs: 222.47g.
Breakfast: Sen Soy Удон, Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Соевый Соус. Lunch: Оливковое Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Libendorf Сыр Эдам, O Green Рожки, Свинина, Куриное Филе, Смак Булочки для Хот-Дога, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Первый Вкус Молоко 2,5%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Першинский Сметана 15%, Сгущенное Молоко, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|