Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 87.65g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Крабовые Палочки. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ермолино Сочник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|