Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 113.41g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, ПП Оладьи. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком. Dinner: Алми Котлета Нежность , Гречка Отварная. Snacks/Other: ПП Оладьи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovvolha's Weight History
|