Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 51.73g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Кофе, Молочная Станция Сливки 10%, Яйцо (Целое), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Orion Чокопай, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Nestle Кит Кат (46г), Макароны Отварные, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Orion Чокопай. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasovnа's Weight History
|