Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 70.88g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Чай, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Lunch: Сметана , Хурма, Вареное Яйцо, Хлебзавод 7 Хлеб Новый с Зерновыми Добавками, Борщ. Dinner: Viola Сыр Плавленый, Хлебзавод 7 Хлеб Новый с Зерновыми Добавками, Ратибор Джем Смородиновый, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Milky Way Конфета , Viola Сыр Плавленый, Хлебзавод 7 Хлеб Новый с Зерновыми Добавками, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chtozablin's Weight History
|